برای درمان یبوست چه بخوریم

یکی از شایعترین بیماری های حال حاضر در جهان، بیماری یبوست است که بسیاری از مردم را درگیر خود کرده است. یبوست (خشکیِ مزاج) به عنوان یک وضعیت پزشکی تعریف می‌شود که هنگامی رخ می‌دهد که سیستم گوارشی شما به درستی کار نمی‌کند و باعث می‌شود مدفوع شما بسیار خشک…